osam nivoa joge

Patanđalijeve joga sutre opisuju samu suštinu joge veoma konciznim, gotovo naučnim stilom. Ova riznica znanja sastoji se iz samo 196 kratkih stihova (sutri), podeljenih u četiri poglavlja. Obzirom na njihovu sažetost, tumačili su ih mnogi jogini, mudraci i filozofi, kako bi ljudima približili suštinu mudrosti koja je ovde izneta.

Swami Satyananda u svom komentaru “Četiri poglavlja do slobode” opisuje Patanđalijeve joga sutre kao: “Bibliju psihologije i psihijatrije”.

Patanđali u samo nekoliko stihova objašnjava uzroke ljudske patnje, a zatim daje i lek, odnosno uputstvo za njeno otklanjanje. Ono što su hiljade knjiga, filozofa i psihologa pokušali da objasne, Patanđali uspeva da razjasni u svega par reči.

Postoji mnogo različitih informacija o tome ko je bio Patanđali, kada je živeo i da li je on uopšte napisao joga sutre ili je samo sakupio i pretočio drevnu mudrost u stihove. Jedni izvori govore da su stihovi nastali nekoliko vekova posle Hrista, dok drugi govore da su stari 5000 godina. Bilo kako bilo, njihova vrednost ostaje nepromenjena. Ko god da je bio Patanđali, “on je preneo vanvremensku mudrost koja predstavlja nasleđe čitavog čovečanstva”.

U sutrama je opisana staza joge koju čini osam udova tj. osam nivoa (ashta, sanskrit. – osam; anga, sanskrit. – ud), te se često Patanđalijev sistem naziva i aštanga, a inače je poznat i kao rađa ili kraljevska joga. Pored ovog, postoji i aštanga joga koju je sistematizovao Patthabi Džojs, učenik Krišnamačarje, oca moderne joge. Ovaj sistem, popularno nazvan “aštanga joga metod”, novijeg je datuma, ali se takođe oslanja na Patanđalija i vodi ka istom cilju.

Osam delova koji čine jogu su:

yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana i samadhi.

1. Yama – spoljašnji, društveni kodeksi:

Ahimsa – odsustvo nasilja prema sebi i drugima;

Satya – istinoljubivost;

Asteya – čestitost, poštenje;

Aparigraha – odsustvo pohlepe;

Brahmacharya – kontrola nižih energija.

2. Niyama – unutrašnji, lični kodeksi:

Shaucha – čistoća (misli, akcija i tela);

Santosha – zadovoljstvo;

Tapasya – disciplina;

Svadhyaya – samoproučavanje;

Ishwara Pranidhana – potpuna predaja Bogu (za ateiste – predaja toku života)

Tek nakon praktikovanja yama i niyama, moguće je umirenje tela:

3. Asana – položaj tela

Tek nakon uspostavljanja asane, moguće je pravilno usmerenje životne energije:

4. Pranayama – kontrola daha tj. prane (životne energije)

Tek nakon ispravnog korišćenja životne energije, moguća je okrenutost ka unutra:

5. Pratyahara – povlačenje čula, okretanje ka unutarnjem Sopstvu

Tek nakon okrenutosti ka unutra, moguća je usmerenost uma:

6. Dharana – koncentracija

Tek nakon pravilne usmerenosti uma, moguća je:

7. Dhyana – meditacija

Tek nakon meditacije, moguć je:

8. Samadhi – samorealizacija i konačno probuđenje.

Patanđalijeve joga sutre opisuju nekoliko meditativnih asana i to je sve što se joga položaja tiče. Asane predstavljaju tek treći nivo joge, samo mali deo veće celine. Ko želi da dobije širu sliku o tome šta joga zaista predstavlja, Patanđalijeve joga sutre su domaći zadatak. Fizički položaji u jogi i njihovi terapeutski aspekti dobijaju na značaju tek u modernije doba, naročito na Zapadu.

Patanđalijevi stihovi se, između ostalog, bave i psihičkim moćima (siddhijima). Vrednim praktičarima joge ova iskustva nisu strana, međutim Patanđali jasno navodi da su psihičke moći samo prepreka na putu joge i nisu njen krajnji cilj. Dešava se da usled postizanja siddhija čovek sklizne u manipulaciju i ludilo, ne primećujući da se upleo u mrežu sopstvenog uma i ega. Patanđali zato progresivno vodi kroz disciplinu joge i govori o ovim iskustvima tek kasnije, kada se pretpostavlja da je jogin već stekao duhovnu zrelost.

Na sledećim linkovima nalaze se audio zapisi Patanđalijevih joga sutri na Sanskritu, a odrecitovao ih je Desikačar, sin i učenik Krišnamačarje, oca današnje joge.

http://www.youtube.com/watch?v=LUvOuik-g4c

https://www.youtube.com/watch?v=SMOA8SBw46E

https://www.youtube.com/watch?v=CNlb6amgbsU

https://www.youtube.com/watch?v=gTd_wgN3Ubk

https://www.youtube.com/watch?v=ZmFSQmT_mb4